ВВЕДЕНИЕ

Ритмопластика — это гимнастика с оздоровительной направленностью, основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмическую музыку, оформленные танцевальными движениями.

Ритмический танец, который сейчас пользуется большой популярностью, является результатом взаимодействия ритмического танца, порожденного системой Э. Жака-Далькроза и пластического танца А. Дункан.

Хорошее самочувствие ребенка, приподнятое настроение, отсутствие боязни казаться неловким, неуклюжим — основные условия, необходимые для полноценного развития детей в процессе занятий ритмопластикой. 

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия проводятся в игровой форме и основываются на ритмичных подвижных упражнениях в сопровождении музыки. Веселая музыка на занятиях и высокая двигательная активность создают у детей положительный эмоциональный фон.

1.  Вводная часть - это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки. Затем следуют общеразвивающие упражнения.

2.  Основная часть — нагрузочная — различные наклоны, выпады, приседания; — упражнения в партере для развития гибкости, укрепления мышц спины и брюшного пресса, мышц ног; — танцевальная разминка, которая включает в себя элементы народного, эстрадного и других видов танца.

3.  Завершается занятие упражнениями на расслабление, цель которых — обеспечить максимальный отдых детей в короткий промежуток времени.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Занятия ритмопластикой способствуют:

• Развитию чувства ритма, музыкального слуха и вкуса;
• Формированию умения правильно и красиво двигаться;
• Формированию двигательной культуры;
• Укреплению различных групп мышц и осанки;
• Развитию умения чувствовать и передавать характер музыки;
• Повышению эмоционального настроя детей.